¿Qué son las capacidades físicas ?
Defina cada una de ellas.
Dé ejemplos de cómo trabajar dichas capacidades.
¿Qué es la condición física?
Defina la educación física.
Mencione características de una entrada en calor.
Respuestas
Respuesta:ESPERO QUE TE SIRVA DE AYUDA YO TE AYUDO Y TU ME AYUDAS A GANAR CORONAS
Explicación: ¿Qué son las capacidades físicas ?
R)=Podemos definir las capacidades físicas básicas como: “los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”
Dé ejemplos de cómo trabajar dichas capacidades.
Sentadilla profunda. ...
Sentadilla más salto vertical. ...
Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies. ...
Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas. ...
Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical. ...
Caída libre en pie.
¿Qué es la condición física?
R)=Una persona con buena masa muscular, que no tiene exceso de peso y que cuenta con buena salud a nivel general, es un exponente de la buena condición física, alguien que puede realizar deportes, emprender largas caminatas o hacer esfuerzos físicos sin problemas
Defina la educación física:
La educación física es aquella disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo humano, ayudando a la formación integral de cada ser humano. ... Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc.
Mencione características de una entrada en calor::
R)=La entrada en calor permite un gradual ascenso de la frecuencia cardíaca, que la temperatura de los músculos se eleve (y por lo tanto disminuyan su viscosidad y los rozamientos internos), y que las articulaciones se lubriquen, permitiendo esto último realizar movimientos más amplios y prevenir el daño articular