Question

Matías Flores, destacado atleta nacional, se prepara para los juegos maristas 2021, ejecutando un plan de entrenamiento tres veces por semana (Lunes, Miércoles y Viernes), su rutina de ejercicios comienza desde las 8:00 a 10:00 horas en la mañana y de 14:00 a 16:00 horas en la tarde, realizando series de ejercicios de resistencia y velocidad, preparatorio para la carrera de 400 metros planos. Identifique brevemente donde observa; Volumen; Frecuencia; Intensidad y Recuperación.

Answer 1

Respuesta:

que te pide

Explicación: