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ejercicios que se pueden realizar como calentamiento​

Respuestas

Respuesta dada por: pug75446
1

Respuesta:

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO EN CASA

Movimiento de rodillas. ...

Giro de torso. ...

Movimiento de cadera.

Explicación: hay ta

Respuesta dada por: tomasperdomoossa
1

Respuesta:

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO

Movimiento de hombros. Ahora, flexiona un poco las rodillas y haz círculos con los hombros 8 veces hacia atrás y 8 veces hacia adelante, con los músculos relajados, pero el tronco erguido.

Movimiento de rodillas.  

Giro de torso

Movimiento de cadera

Movimiento de brazos y antebrazos

Estiramiento de brazos

Estiramiento de piernas

Círculos con las piernas

Explicación:

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