Question

¿Qué idea tenemos de emociones, autoregulación, y bienestar emocional?

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Answer 1

Respuesta:Para hablar de regulación emocional vamos a indicar primero dos de las más importantes definiciones que existen actualmente. La primera de ellas, habla de “aquellos procesos por los cuales las personas ejercemos una influencia sobre las emociones que tenemos, sobre cuándo las tenemos, y sobre cómo las experimentamos y las expresamos”. La segunda define la regulación emocional como “los procesos externos e internos responsables de monitorizar, evaluar y modificar nuestras reacciones emocionales para cumplir nuestras metas”