Question

cuál sería el requerimiento de energía según el nivel de actividad física que realizas​

Answer 1

Respuesta:

Las demandas energéticas varían notablemente entre un individuo sedentario y otro que realiza algún tipo de actividad física o deporte. Así, nos podemos encontrar que frente a las 2500 kcal/día que necesitaría un individuo adulto sedentario, uno que practique alguna actividad física importante, podría llegar a necesitar unas 4000 kcal/día o más dependiendo del tipo de actividad y de la duración de la misma.