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Las demandas energéticas varían notablemente entre un individuo sedentario y otro que realiza algún tipo de actividad física o deporte. Así, nos podemos encontrar que frente a las 2500 kcal/día que necesitaría un individuo adulto sedentario, uno que practique alguna actividad física importante, podría llegar a necesitar unas 4000 kcal/día o más dependiendo del tipo de actividad y de la duración de la misma.
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