Question

AYUDA¡¡
Si fueras a desempeñar alguna actividad física 1 hora después de comer, qué alimentos no elegirías y porque

Answer 1

Respuesta: Galletas: Porque, las galletas contienen mucha cantidad de azúcares simples y grasas saturadas, las cuales aportan una cantidad de calorías que exceden las necesarias.

Por eso es importante usar un poco más de tiempo para preparar nuestras comidas luego de una sesión de entrenamiento y elegir carbohidratos complejos, como la pasta.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

yo recomendaria comer algo saludable y nada de dulce

Explicación:

Porque algo de dulce no te ayudaria a tu sistema