Question

¿que es contracción isométrica?.dar un ejemplo​

Answer 1

Respuesta:

¿Qué es?

-Una contracción isométrica es una forma estática de ejercicio en el que un músculo se contrae para producir fuerza sin un cambio apreciable en la longitud del músculo y sin movimiento articular apreciable (1).

Ejemplo:

Cuando estamos sujetando una mesa pesada que la mantenemos en el aire pero ni la subimos ni la bajamos, estamos haciendo una contracción isométrica.

Explicación: