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nutricion saludable: La salud comienza por tu alimentación. ...
Actividad física: Mantente activo, tu cuerpo necesita la actividad para evitar problemas cardiacos o de obesidad.
Manejo de emociones: “Mente sana en cuerpo sano”. ...
Cuidado de la higiene: No es posible tener salud sin higiene. ...
Descanso adecuado:
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Práctica el Autocuidado Emocional
1 Ámate como eres. ...
2 Agradece. ...
3 Evita las personas tóxicas. ...
4 Ejercítate. ...
5 No reprimas tus emociones.