Question

¿Qué haces para cuidar tu salud? ¿Cómo y porqué lo hace? ¿quién le enseñó o transmitio ese saber? ¿cómo beneficia a su salud física esa plática? ¿que aprendiste de la patica de algunas familias sobre el cuidado de la salud? ¿que dicultades has tenido? ¿cómo te has sentido porque? ayudaaa porfis :(​

Answer 1

• Para cuidar mi salud, duermo por lo menos 8 horas diarias, trato de comer balanceado, de consumir muchas frutas y verduras, hago ejercicio y tomo vitaminas.

• Lo hago porque son cosas que me han funcionado, cuando duermo bien al día siguiente tengo energía, cuando hago deporte me siento saludable y mejora mi estado de ánimo y comiendo saludable evito enfermarme. Estas cosas me las enseñaron mis padres, ellos también lo hacen.

• Mi salud se ve beneficiada porque al  hacer deportes mejoro mi estado de salud, comiendo sano y durmiendo bien refuerzo el sistema inmune.

• He aprendido que hay otros métodos como usar hierbas y plantas con fines medicinales, por ejemplo un té tibio para calmar síntomas de la gripe.

• Algunas dificultades puede ser que el sabor de algunas hierbas no es muy agradable sin embargo me he sentido bien haciendo todas estas prácticas

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