Question

describe ampliamente comó podemos evitar el sobrepeso y la obesidad.

Answer 1

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.
Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.
Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.
Fomentar la actividad física diaria.

Espero y te sirva me ayudarías mucho si me das corona