Que alimentos debería escoger para llevar a cabo una vida saludable
eso lo yo opino
espero ayudarte plis
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frutas y verduras:). Basate en el plato del bien comer
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Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas.