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Respuesta:
El ejercicio aeróbico o de resistencia -como el trote, la bicicleta, la natación o la zumba- es el que permite entrenar nuestro corazón para prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial y otras enfermedades cardiovasculares como un infarto y Como resultado de la práctica regular de la resistencia se obtienen los siguientes beneficios: Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular). Aumento de la capacidad del corazón.
Respuesta:
Como resultado de la práctica regular de la resistencia se obtienen los siguientes beneficios: Hipertrofia cardíaca (aumento del tamaño del corazón debido al aumento de su masa muscular). Aumento de la capacidad del corazón. Descenso de la tensión arterial.
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