Question

II. Menciona las ventajas y desventajas de la carrera continua.
VENTAJAS
DESVENTAJAS
1
1
2.
-
2.
L
FC
3.
3.
III. Completo el método de entrenamiento al cuál corresponde cada enunciado:
a)
Consiste en realizar una carrera continua, intercalando cambios de ritmo.
b)
Consiste en correr a un ritmo uniforme y con una intensidad moderada,
y
sin parar, durante un determinado tiempo.​

Answer 1

Respuesta:

Ventaja

1 Fortalese el corazón

2 Ayuda a bajar el colesterol

3 Fortalese los músculos

Desventaja

1 Problemas Articulares debido al impacto

2 Lecciones

3 Debilita el suelo pélvico

Explicación: