• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: huancanahuel030
  • hace 2 años
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ejemplos de ejercicios de elongación para diferentes partes del cuerpo diez ejercicios minimos me ayudan porfavor​

Respuestas

Respuesta dada por: julyanuch
0

Explicación:

la primera:piernas:siéntate con las piernas en v y estira tus brazos para que tus manos se toquen con tus pies haz esto en cada pierna por 30 segundos, recuerda mantener tu espalda derecha

julyanuch: Lumbares
julyanuch: Aductores
julyanuch: Cintilla iliotibial
julyanuch: Bíceps femoral
julyanuch: Glúteos y oblicuos
julyanuch: Isquiotibiales
julyanuch: Cuádriceps
julyanuch: Psoas ilíaco
julyanuch: rotadores de la cadera
julyanuch: muslos
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