Question

rutina de estiramiento de todos los músculos para lograr que el cuerpo entre a obtener una flexibilidad y relajación corporal ✨ayuda plis✨​

Answer 1

Respuesta:rutina de estiramiento de todos los músculos para lograr que el cuerpo entre a obtener una flexibilidad y relajación corporal

Explicación: 1. Estiramiento de cuello

2. Estiramiento de hombros

3. Estiramiento de tríceps

4. Estiramiento de antebrazos

5. Estiramiento de muñecas

6. Estiramiento espalda baja

7. Estiramiento de abdominales

8. Estiramiento de glúteos

9. Estiramiento de flexores de la Cadera

10. Estiramiento de pantorrillas