Question

¿Cuáles son los niveles pliometricos?,​

Answer 1

Respuesta:

¿Cuáles son los niveles pliométricos?,​

Es un movimiento rápido y potente que involucra el pre-estiramiento del músculo y activa el ciclo de elongar y acortar la fibra para producir subsecuentemente una contracción concéntrica más fuerte.

Explicación:

espero haberte ayudado uwu

Answer 2

Respuesta:

Una forma de entrenamiento que combina movimientos rápidos y fuerza son los pliométricos. Pliométrico se define: movimiento rápido y potente que involucra el pre-estiramiento del músculo y activa el ciclo de elongar y acortar la fibra para producir subsecuentemente una contracción concéntrica más fuerte