Question

qué otras posturas recomendarías ​

Answer 1

posiciones comunes durante el dia

Explicación:

Sentados: espalda recta, hombros atrás y abajo, y plantas de los pies apoyadas en el suelo. ...

De pie: pecho arriba y abdomen activado, ya que los músculos abdominales son los que nos ayudan a estabilizarnos.