Question

3 ejercicios de movilidad articular en tren inferior y en tren superior
es urgente!!​

Answer 1

Respuesta:

1- ejercicios de movilidad articular en tren inferior

• Sentadillas con Rebote.

• Zancadas con Rebote.

• Sentadillas Búlgaras.

2- ejercicios de movilidad articular en tren superior

• Abdonimales
• Planchas
• FLEXIÓN DE CODO CON PESAS.

Explicación: Espero ayudarte :)