Respuestas
Respuesta: Cuando la dieta es extrema tus músculos dejan de recibir alimento y terminan colapsándose. Hay muchas personas que pierden mucho peso, pero se olvidan de los músculos y las consecuencias que tendrán. Si adelgazas rápido, tus músculos pierden tres veces más volumen que si lo haces de forma paulatina. Un cambio de dieta puede ser útil por muchas razones diferentes. Algunas personas, por ejemplo, desean cambiar su dieta porque quieren perder peso o porque quieren mejorar, a largo plazo, su bienestar y sentirse más en forma. Las decisiones que tomemos relativas a nuestra alimentación pueden repercutir a largo plazo sobre nuestra salud. Se ha demostrado con contundencia que una dieta saludable reduce el riesgo de padecer enfermedades como diabetes, obesidad, enfermedad coronaria y varios tipos de cáncer (sobre todo, de aparato digestivo).
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