¿Que le hace daño a nuestras cuerdas vocales?¿Como podemos prevenir los daños en las cuerdas vocales?
Respuestas
Respuesta:
Lo que le hace daño:
El alcohol y el tabaco, porque resecan y estropean las cuerdas vocales. Gritar o hablar alto, tanto que represente un esfuerzo, sobre todo durante o después de las comidas, ya que durante la digestión es más difícil sacar voz. Dormir y descansar de manera insuficiente.
Como se pueden prevenir estos daños:
Para cuidar de nuestras cuerdas vocales y prevenir las lesiones el doctor Cobeta apunta como consejos:
1. No hablar en ambientes ruidosos ni tóxicos: como los que se producen como consecuencia del tabaco, propio o ajeno, así como evitar los ambientes secos.
2. Tratar el reflujo faringolaríngeo: que se produce cuando alcanza la faringe contenido ácido desde el estómago, y evitar las cenas fuertes con componentes irritantes (grasas, picantes, etc.)
3. Respirar correctamente mientras hablamos: no agotar todo el aire de los pulmones.
4. Al hablar, articular bien las frases: moviendo todos los músculos de la boca y la cara. No hablar de forma monótona sino otorgando distintos tonos a nuestra voz
Etc
Respuesta: Existen enfermedades sistémicas que pueden afectar a las cuerdas vocales, como la amiloidosis, la artritis reumatoide, el lupus, el síndrome de Sjögren o el hipotiroidismo.
Se puede prevenir bebiendo mucha agua, especialmente cuando está haciendo ejercicio.
Si toma bebidas con cafeína o alcohol, equilíbrelas tomando mucha agua.
Tome siestas vocales, descanse la voz durante el día.
Use un humidificador en su hogar. Esto es especialmente importante en invierno o en climas secos. Se recomienda un treinta por ciento de humedad.
Evite o limite el uso de medicamentos que pueden resecar las cuerdas vocales, incluyendo algunos medicamentos para el resfriado común y las alergias. Si tiene problemas algunos problemas, pregúntele a su médico qué medicamentos serían los más adecuados para su caso.
Espero que ayude :)