Question

1. EL TIPO DE EJERCICIO QUE INFLUYE DE UNA MANERA POSITIVA EN LA SALUD ES:​

Answer 1

Respuesta:

Reducción de los síntomas de depresión y ansiedad

La reducción de la ansiedad se ha podido observar tanto con la práctica de ejercicio anaeróbico como aeróbico, si bien es cierto que el efecto es mayor con ejercicio aeróbico practicado durante 20-60 minutos con una frecuencia de entre 3 y 5 días por semana.