Respuestas
Respuesta:Cuánto tiempo debo hacer sentadillas para ver resultados?
Y cuando seamos ya expertos, 100 sentadillas al día es la cantidad que deberíamos hacer. Ese es el número mágico. Con 100 sentadillas al día ganaremos fuerza, resistencia, crearemos más músculo y notaremos cambios más rápido, eso sí, deberás hacerlas seguidas
Cuál es el pulso después de hacer 30 sentadillas?
- Mide tus pulsaciones en reposo (P). - Realiza 30 sentadillas con las manos en la cintura a un ritmo controlado, sin interrupciones. Debes tardar unos 45 segundos.
Cuántas pulsaciones tienes cuando haces ejercicio?
En reposo, la frecuencia cardíaca de un adulto suele estar en los 60 y los 100 latidos por minuto; durante el ejercicio físico, estos valores pueden aumentar hasta los 200 latidos por minuto
Explicación::) AMIG@ DAME CORONITA PORFAVOR Y SE MI AMIGO PLISSS