Respuestas
La melatonina se produce mejor en la oscuridad es por ello que se le conoce como la hormona de la oscuridad, y su mayor producción se concentra a mitad de la noche.
Es una hormona que está presente en humanos, animales y plantas. Y se aloja en la glándula pineal.
En animales actúa de formas diferentes puesto que regula el sueño, haciendo que los animales nocturnos estén activos de noche, mientras que a los diurnos les causa el efecto contrario.
Incluso cuando esta hormona se sintetiza de las plantas sirve para consumo humano, y ayuda a regular el sueño
Respuesta: La hora en la que hay mayor concentración de melatonina es alrededor de la 1 am a 2 am
Explicación: Esto pasa ya que el comienzo de secreción de melatonina empieza a las 9pm.
A las 2 am es el sueño más profundo por lo que hay más secreción de melatonina en esa hora.