Question

ejemplos de ejercicios de elongación para diferentes partes del cuerpo diez ejercicios mínimos me ayudan porfavor​

Answer 1

Respuesta:

En cualquiera de los casos, los entrenamientos requieren que se realice antes y después un proceso de ‘calentamiento’ que incluye un estiramiento de la mayoría de los músculos del cuerpo, especialmente los que irán a ser parte del proceso de trabajo posterior. A los ejercicios dedicados a esa tarea se los conoce como ejercicios de elongación.