1- Porque es importante el control médico antes de realizar ejercicios físicos
2- Cuáles son los beneficios de la actividad física
3- Cita: Los problemas de salud más frecuentes que obstaculizan la práctica deportiva
Respuestas
Respuesta:
1 En conclusión, realizar un chequeo médico en profundidad antes de una participación deportiva tiene como objetivo la detección de enfermedades que puedan empeorar con el ejercicio intenso o predisponer a un evento cardíaco. Y, en consecuencia, es un hábito saludable más que ayudará a tener una mejor calidad de vida
2 La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal
3 Las lesiones deportivas más comunes son:
Torceduras y distensiones.
Lesiones de rodilla.
Inflamación muscular.
Traumatismos en el tendón de Aquiles.
Dolor en el hueso de la tibia.
Lesiones del manguito rotatorio del hombro.
Fracturas (huesos rotos)
Dislocaciones.
Explicación:
ee Hola dale corona a ella 100% esta vien