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Actividad ligera: caminar, pescar, golf, bolos. Se queman entre 1,5 y 4,9 calorías por minuto.
Actividad moderada: Baile, voleibol, ciclismo de placer. Se gastan entre 3,5 y 7,4 calorías por minuto.
Actividad intensa: patinaje no sobre hielo, esquí acuático, tenis, trote. Con estas actividades podes quemar entre 5,5 y 9,9 calorías por minuto.
Actividad muy intensa: Esgrima, futbol, básquet, natación. Se gastan entre 7,5 y 12,4 calorías por minuto.
Actividad extremadamente intensa: Squash, correr. Se queman más de 10 calorías por minuto.
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