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cuales son los beneficios de la elongacion?
me podrian ayudar doy puntos

Respuestas

Respuesta dada por: Jennylanena
1

Respuesta:

BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN:

Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.

Eleva la temperatura muscular.

Lubrica las articulaciones, previniendo daños.

Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.

Mayor ventilación pulmonar.

Disminuye el cansancio.

Mejor disposición psicológica al esfuerzo.

Explicación:

furia200717: muchas gracias por ayudarme te doy puntos
Respuesta dada por: hddbdjwismsu
1

Respuesta:

BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN:

Aumenta gradualmente la frecuencia cardiaca.

Eleva la temperatura muscular.

Lubrica las articulaciones, previniendo daños.

Logra mayor rendimiento, fuerza y resistencia física.

Mayor ventilación pulmonar.

Disminuye el cansancio.

Mejor disposición psicológica al esfuerzo.

furia200717: gracias por tu ayuda
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