Question

1.¿Cómo saber qué cantidad de kilocalorías debes consumir diariamente?
2.¿Qué debes realizar para no acumular kilocalorías de más?

Answer 1

Respuesta:

Cálculo de calorías diarias basales: TASA METABOLICA BASAL

TMB Mujer: 665 + (9,5 x peso en kg) + (1,8 x altura en cm) – (4,6 x edad)

TMB Hombre: 66,4 + (13,75 x peso en kg) + (5 x altura en cm) – (6,7 x edad)

TMB Mujer: (10x peso) + (6,25 x altura) – (5 x edad) – 161.

Answer 2

Respuesta:

espero te sirva saludos