Question

10 ejercicios de piernas

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros. ...

Zancadas alternas. La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera. ...

Burpees. ...

Puente. ...

Gemelos.

Sentadillas.

Sentadillas con salto.

Puente.

Zancadas laterales.

Peso muerto a una pierna.

Zancada.

Sprints.