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- Resumen
- Actualmente nos encontramos con muchos diversos gimnasios, entrenadores personalizados y
- demás, que ofrecen nuevas formas de entrenar a través de métodos y sistemas de entrenamiento
- denominados no convencionales. En general, estas nuevas tendencias, se asocian al entrenamiento
- funcional, el cual propone un sistema más dinámico que el entrenamiento convencional con pesas;
- ya que se utilizan herramientas como superficies inestables, TRX, ROPE, bandas elásticas, entre
- otras. Con los cuales se pueden realizar movimientos más funcionales. Sin embargo, encontramos
- que, en muchos estudios o investigaciones, el entrenamiento convencional con pesas aun es
- utilizado para determinar distintos grados de incidencia, así como atletas de todas las ramas del
- culturismo, recomiendan e implementan en sus entrenamientos, por medio de artículos, entrevistas,
- canales, entre otros muchos otros medios publicitarios o redes sociales.
- El objetivo de este proyecto de grado es realizar una revisión bibliográfica sobre el uso de los
- métodos y sistemas de entrenamiento convencional con pesas, para determinar si se implementan
- actualmente dichos métodos y sistemas
- La metodología implementada para sustentar si los sistemas y los métodos de entrenamiento de
- la fuerza son utilizados en la actualidad, es una consulta amplia de diversa bibliografía relacionada
- con el tema de la revisión (libros, artículos, entre otros). Definiendo a su vez conceptos que hacen
- parte del entrenamiento convencional y, por otro lado, aquellos que se relacionan con el
- entrenamiento no convencional, con el fin de describir las diferencias específicas de cada una de
- estas formas de entrenamiento.
- Los resultados que arrojaron esta revisión bibliográfica, demostraron que actualmente los
- sistemas y métodos de entrenamiento convencional, son implementados, ya que encontramos no
- solo gimnasios de entrenamiento convencional, sino textos que describen como se implementan
- los sistemas y métodos convencionales en el entrenamiento no convencional.
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el de arriba está perfecta yo así también lo hice
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si quieres te puedo mandar en cuaderno o tú lo haces en tu cuaderno ☺☺☺
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