Respuestas
Hola!
Beneficios que brindan el desarrollo de la flexibilidad:
• Disminuye el riesgo de lesiones.
• Aumenta la amplitud del recorrido articular.
• Alivia dolores musculares y el estrés diario.
• Actúa de forma óptima sobre el trabajo de velocidad y fuerza.
• Ayuda a la recuperación posterior a un esfuerzo.
Espero te sirva :3
Respuesta:
Las actividades físicas ayudan a tener una vida mas activa y sana en la parte física pero no hacemos nada con tener una parte física muy buena cuando mentalmente estamos muy estresado, ansioso o cansados. no es bueno, debemos llevar las cosas a la par. la salud física como mental.
Ademas de eso la relajación es una actividad que todo ser humano debe realizar ya que de esta podemos relajarnos cuando estemos agitados, preocupados, estresados y hasta ansiosos.
Explicación: