Respuestas
Respuesta:
-Planifica tu día
-Mantén una dieta saludable
-Mantén horarios de sueño estructurados
-Reliza ejercicio
-Iniciate en la práctica de relajación.
Respuesta:
Se consciente de sus emociones y reacciones.
Exprese sus sentimientos de manera apropiada
Piense antes de actuar.
Maneje el estrés.
Aspire al equilibrio
Cuide su salud
Conéctese con otros.
Encuentre propósito y significado
Manténgase positivo
Explicación:
La salud emocional es una parte importante de la salud general. Las personas que son emocionalmente saludables tienen el control de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Son capaces de hacer frente a los desafíos de la vida. Pueden mantener los problemas en perspectiva y recuperarse de los contratiempos. Se sienten bien con ellos mismos y mantienen relaciones saludables.