Question

Marco en el cuadro la opción correcta a) indicó el concepto de entrenamiento continuo

Answer 1

1 marco en el cuadro la opción correcta

a indicó el concepto de entrenamiento continuo

respuesta: método de entrenamiento basado en la continuar esfuerzo en la repetición uniforme de un ejercicio físico específico durante un largo periodo de tiempo sin pausas y sin que realizan varias repeticiones de estímulo

2 menciona las ventajas y desventajas de la carrera continúa

ventajas

1. contacto permanente con la naturaleza
2. atractivo psicológico
3. efectos psicológicos duraderos

desventajas

1. efectos explosivamente aeróbicos
2. difícil control fisiológico
3. rendimiento más demorado

3 completo el método de entrenamiento

a- el fartlek

b- carrera continúa