Question

Diseña una entrada en calor que puedas realizar en casa orientada a un alumno sano de secundaria​

Answer 1

El organismo se prepara para la tarea deportiva principal y, de esta forma, se evitan lesiones.

...

Consisten en flexiones, extensiones y rotaciones de las articulaciones.

1-Girar tobillos.

2-Levantar las rodillas hacia la cadera.

3-Mover los brazos como aspas de molino hacia adelante y hacia atrás.

4-Estirar y flexionar brazos.