la entrada en calor nos permite preparar el cuerpo para actividad mas intensa y evitar lesiones ?

Respuestas

Respuesta dada por: AnnaCampos
0

Respuesta:

uuuuuuuuh

Explicación:

nose nada amig@

Respuesta dada por: Fuegopereyra
0

Respuesta:

Si eso es correcto.

El objetivo principal de la entrada en calor o  

calentamiento es preparar el cuerpo para la  

actividad física, para mejorar y optimizar el  

rendimiento y minimizar el riesgo de lesiones.

La entrada en calor permite un gradual ascenso de  

la frecuencia cardíaca, que la temperatura de los  

músculos se eleve y que las articulaciones se  

lubriquen, permitiendo esto último realizar movimientos más amplios y prevenir el  

daño articular.

Preguntas similares