Question

5 acciones que incluyan el consumo de alimentos saludables, las actividades físicas, la diversidad cultural o espacios de recreación, que contribuyen al bienestar integral de las personas en el centro educativo

Answer 1

Explicación:

Hacer ejercicio físico, curiosamente, hace que nos cansemos menos. También tonificamos los músculos, perdemos grasa y, en consecuencia, nos encontramos en mejor forma, lo que va a repercutir de forma directa en una mejor valoración de nosotros mismos.

5 hábitos saludables en tu día a día

1)Buena hidratación. ¿Sabías que el agua representa entre un 55%-60% del peso corporal de una persona adulta? .

2)Alimentación equilibrada.

3)Respeta el descanso.

4)Practica deporte.

5)Cuida tu mente