Question

recomendaciones de como evitar el sobrepeso y obesidad

plis es para hoy plis ​

Answer 1

Respuesta:

ejercicios y dietas específicas para lo que necesites

(tampoco dejes de alimentarte )

come lo necesario y haz ejercicio día a dia

Answer 2

Respuesta:

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

Explicación: