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Cuales metodos podemos utilizar en las rutinas de ejercicios?​

Respuestas

Respuesta dada por: familiaislacero
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Respuesta:

El entrenamiento físico equilibra cinco elementos de la buena salud. Tu rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento

Explicación:

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