Respuestas
Respuesta:
agradecer todos los dias por su curpo
saber valorar que cada parte del cuerpo esta para algo
cambiar pensamientos malos por uno bueno (no me gustan mis piernas = me gusta salir a caminar, gracias a mis piernas puedo hacerlo)
comer saludable en agradecimiento a todo lo q hace el cuerpo por uno
no compararce
hablar los problemas con alguien
saber identificar emociones y respetarlas,valorarlas
Respuesta:
1 • está bien sentirse mal, todos tenemos defectos y muchas veces eso nos afecta, pero lo importante es saber identificar lo bueno y alagarlo, pues nadie es perfecto pero todos somos buenos en algo y siempre vamos a saber que tenemos esa chispa, eso que nos identifica y que nadie más tiene, pues cada uno es único y especial a su manera.
2 • no te preocupes por lo que digan o como se vean los demás, solo quieren ser los mejores pisoteando a los otros, pero tú sabes que TODOS pasamos por nuestros días malos y tampoco tenemos una vida perfecta, así que no te dejes llevar por eso...
3 • has lo que te plazca, si quieres salir y divertirte, hazlo, si quieres cambiar de estilo, cambiar tu vida, mejorar, pues hazlo, no mates tu cabeza pensando en los demás; has lo que tú anheles y se como quieras ser, pero no dejes que tomen poder en ti.
4 • inicia un cambio, comienza una meta y ve por ello, hazte una lista de pequeños objetivos a corto plazo y ve cumpliendolos, eso hará que te sientas muy bien y orgullosa de ti.
5 • aléjate de personas de mala calidad, esas que en vez de apoyarte, solo te juzgan o te dicen cosas negativas, esas que no le hacen bien a tu vida, aléjate! y verás como con eso has avanzado demasiado.
6 • ten confianza en ti y no seas pesimista, piensa en que si vas a lograrlo, que puedes cambiar y ser mejor para ti!, que apesar de todo tú seguirás esforzándote por una vida sana y plena.
7 • amate, amate sin importar los problemas u obstáculos, si es necesario cambia tu look, utiliza nueva ropa, un cambio de cabello o hazte algo pequeño pero que haga mucho la diferencia.
8 • has cosas más productivas, no pases todo el día frente a una pantalla, puedes ir a caminar, leer un libro, hacer ejercicio, juega o has alguna actividad que seguro te ayudará muchísimo.
9 • tu no eres NADA de lo que piensan o dicen los demás, tu eres más que eso, nadie te conoce como tú, así que no prestes atención a ignorantes comentarios.
10 • enfócate en lo que verdaderamente importa, así que analizate bien, observa cada detalle, cada instante de ti y mira que es lo que en realidad merece tu atención y tu esfuerzo.
(espero te sirva, queda aclarar que estos consejos son propios y que yo alguna vez lo tomé en práctica, funcionan de maravilla y sé con certeza que le ayudarán a cualquiera) ❤️