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armar 5 ejercicios de fuerza para los grandes grupos musculares de tren superior y tren inferior.

Respuestas

Respuesta dada por: mosqueralizeth65
1

Respuesta:

espero que te sirva lo siento si no te sirvió

Explicación:

Sentadilla con barra.

Peso muerto rumano.

Sentadillas búlgaras con mancuernas.

Extensiones de cadera.

Elevación de talones de pie y sentado.

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