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¿Qué ejercicios se pueden hacer desde la casa y cuáles son sus beneficios?

Respuestas

Respuesta dada por: antolinezcastillo840
11

Respuesta:

Sentadilla. Este es uno de los ejercicios más importantes para fortalecer los mayores grupos musculares de tu cuerpo, los de los glúteos y los muslos. ...

Swing básico con pesa rusa. ...

Aerobic y body combat. ...

Burpees. ...

Flexiones de Bíceps Alternadas.

Respuesta dada por: motorepuestoslucero
11

Respuesta:

Sentadillas :

Trabajan el abdomen y  Queman calorías

Plancha boca arriba :

Mejora la fuerza del torso y mejora el equilibrio

Estocadas :

Ayudan a mantener tu peso y mejora tu resistencia fisica

Explicación:

Deja de usar pacman en 2021

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