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Una dieta desequilibrada en su contenido proteico puede alterar la salud ósea. De hecho, alcanzar estas recomendaciones supone conseguir y mantener un hueso sano. Por un lado, la ingesta de proteínas se correlaciona con la ganancia de masa ósea durante la infancia y adolescencia31.
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a los huesos al momento de hacer una dieta aumenta las fuerzas de los huesos al momento de bajar de peso aparte que el consumo de calcio es importante para evitar la artritis
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