cual es la diferencia entre resistencia aerobica y anaerobica
angjac2008:
La diferencia entre resistencia aeróbica y anaeróbica es principalmente la fuente de energía que nuestro organismo emplea en una y otra. Veámoslo de manera separada: La resistencia aeróbica, que es la relacionada con la fatiga y el agotamiento cardiopulmonar, recurre principalmente a la grasa de nuestro organismo para producir energía.
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Por ello, los ejercicios aeróbicos son los más indicados para quemar grasas y, por tanto, bajar de peso. La resistencia anaeróbica es la que está más relacionada con la fatiga muscular y emplea dos fuentes más inmediatas de energía: la glucosa o la fosfocreatina.
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ferencia entre aerobica y anaerobica?
Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico
El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.
Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico
El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.
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