doy corona a la mejor respuesta y a la respuesta que no ayuda reporto
1)¿que es la hidratacion?
2)¿que es la desihidratacion y la sobreidratacion? ¿que le ocurre a nuestro cuerpo?
3)¿como debo hidratarme adecuadamente ?¿que órgano esta mayormente involucrado en el proceso de la filtración del agua en nuestro cuerpo?
4) ¿cuales son los beneficios de una hidratacion adecuada?
Respuestas
Respuesta:
1) Hidratación es el acto y el resultado de hidratar. ... La idea de hidratación puede referirse a la cantidad de agua que necesita el organismo de un ser vivo para funcionar de manera correcta. En el caso del ser humano, se recomienda el consumo de al menos dos litros de agua al día para mantener la hidratación.
2) a hiperhidratación puede ser secundaria a un trastorno que disminuye la capacidad del organismo para eliminar el agua o que aumenta la tendencia del cuerpo a retenerla. Beber demasiada agua solo causa hiperhidratación en raras ocasiones, ya que unos riñones normales excretan fácilmente el exceso de agua.
3) Empieza el día con agua. ...
Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día. ...
Ingiere alimentos ricos en agua. ...
No esperes a tener sed para beber agua. ...
El alcohol y las bebidas con gas deshidratan. ...
Otras bebidas que hidratan además del agua
2 respuesta de la 3 El glomérulo filtra el agua y otras sustancias del torrente sanguíneo. Cada riñón contiene más de 1 millón de estructuras diminutas llamadas nefronas.
4) Beneficios de una hidratación adecuada
Regula la temperatura corporal.
Previene enfermedades cardiovasculares.
Previene la aparición de cálculos renales.
Disminuye el riesgo de cáncer.
Mejora la digestión y evita el estreñimiento.
Aumenta la energía y mejora la capacidad física.
Ayuda a mantener la piel sin imperfecciones.
Explicación: