Respuestas
Respuesta:
Salud Mental: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente
Salud Emocional: Enfrentar el estrés de la vida. Estar físicamente saludable. Mantener buenas relaciones. Contribuir en forma significativa a la comunidad.
Salud Física: Seguir una dieta variada y equilibrada, que nos provea de los nutrientes y calorías que nuestro organismo necesita para mantenerse sano. Hidratarnos regularmente, ingiriendo líquido abundante. Dormir un número de horas suficiente. Practicar ejercicio físico de manera regular.
Explicación:
espero te sirva
Respuesta: fácil
Explicación:
Salud física
+ haciendo ejercicio, tomando agua, comiendo bien, tomando el sol y cuidándonos en esta temporada de pandemia.
salud social
+haciendo amigos, saliendo a jugar, cuidando nuestra reputación y la de nuestra familia y no meterse en peleas.
salud emocional
+hablando con alguien, desahogándose con las personas y decirles lo que piensas.
salud mental
+ descansando un poco y sí ya se tiene un problema pues ir a un psicólogo.
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