¿Como podemos combatir el estrés?
suewatanabe81:
Todos nos sentimos estresados en algún momento u otro. Es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por más de unas cuantas semanas puede afectar su salud. Evite que el estrés lo enferme aprendiendo maneras saludables para manejarlo.
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escuchando música,saliendo al parque,pasar un buen rato con nuestra familia
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Podemos combatir el estrés de diferentes maneras como por ejemplo hablando con otras personas salir a caminar, escuchar música, pintar, cantar, hacer ejercicio, jugar, etc…
De cualquier manera el estrés una de las cosas más cotidianas para cualquiera pero tenemos que cambiar eso, ya que 8 de cada 10 personas en el mundo están estresadas y eso es muy malo para la salud mental y física
Explicación:
:D
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