mensaje para alguien que perdió un familiar en la pandemia mundial ,mínimo que sea de media hoja
Respuestas
Muchas personas están sufriendo el dolor durante la pandemia del COVID-19. El dolor es una respuesta normal ante la pérdida durante o después de un desastre u otro evento traumático. El dolor puede aparecer como respuesta a una pérdida en la vida y a cambios drásticos en las rutinas diarias y maneras de vivir que suelen brindarnos una sensación de confort y estabilidad.
Es posible que se sienta más estresado durante esta pandemia. El temor y la ansiedad pueden ser abrumadores y provocar emociones fuertes.
Respuesta:
Muchas personas están sufriendo el dolor durante la pandemia del COVID-19. El dolor es una respuesta normal ante la pérdida durante o después de un desastre u otro evento traumático. El dolor puede aparecer como respuesta a una pérdida en la vida y a cambios drásticos en las rutinas diarias y maneras de vivir que suelen brindarnos una sensación de confort y estabilidad. Las reacciones típicas ante el dolor son:
Conmoción, incredulidad o negación
Ansiedad
Angustia
Enojo
Periodos de tristeza
Falta de sueño y pérdida del apetito
Algunas personas pueden experimentar varias pérdidas durante un desastre o evento de emergencia a gran escala. Debido a la pandemia del COVID-19, es posible que no pueda estar junto a su ser querido cuando muera ni pueda velarlo con la presencia de familiares y amigos. Otros tipos de pérdidas incluyen el desempleo o la falta de ingresos, la pérdida o reducción en los servicios de apoyo y otros cambios en su estilo de vida. Estas pérdidas pueden ocurrir al mismo tiempo, lo que puede complicar aún más la situación o prolongar el dolor y dilatar la capacidad de una persona para adaptarse, aliviar el dolor y recuperarse.
Las personas sobrellevan las pérdidas de diferentes maneras. Si necesita ayuda para sobrellevar su pérdida, hay recursos disponibles que sirven de ayuda:
Si perdió a un ser querido durante la pandemia del COVID-19
Si se siente perdido debido a los cambios en las rutinas diarias y formas de vida
Los adolescentes también pueden experimentar el dolor de manera similar o diferente a los niños y adultos. Los adolescentes pueden experimentar cambios significativos en sus patrones de sueño, mayor aislamiento, irritabilidad o frustración repentina, abandono de las actividades habituales o mayor uso de la tecnología. Es importante que los padres y cuidadores se relacionen más con los adolescentes durante el periodo de dolor para ayudarlos a aceptar y sobrellevar la situación de manera saludable. Es posible que los padres también necesiten acceder a servicios de salud mental para que los adolescentes y la familia puedan sobrellevar el dolor.
Tomando en Cuenta lo anterior:
MENSAJE:
Mi estimado amigo o amiga, lamento mucho tu pérdida, sé que te sientes triste y solitario pero yo se que el dolor va a pasar y en un futuro vas a comprender porqué esa persona, se tuvo que ir, porque ya le había llegado la hora, y tu no te preocupes tanto, cada cual con lo suyo, y sigue viviendo tu vida.