Question

Aiudaaaaaaaaaa
si no sabes no respondas​

Answer 1

Alimento.
Pan, avena , arroz

Cantidades adecuada
1 reb de pan 1 taza de avena
1 taza de arroz
Leguminosas y alimentos de origen animal
Frijol ,lentejas o habas
Cantidades adecuadas
1 taza del tamaño de una pelota de beisbol
Frutas y verduras
Manzana,racimo de uvas etc
Cantidades adecuadas
1 manzana mediana entera como una un racimo de uvas = tamaño puño cerrado de mujer o un foco.