Expliquenme esto: Fortalezer la salud fisica y mental
Respuestas
Explicación:
Cuidar su salud física: Su salud física y mental están conectadas. Algunas formas de cuidar su salud física incluyen: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo.
Respuesta:
Explicación 1: la fortaleza física es aquella que involucra a los músculos (no me refiero a que se le vean grandes brazos), la que nos demuestra cuanta fuerza tiene nuestro cuerpo y cuanto es capaz de aguantar, esta fuerza se puede fortalecer haciendo ejercicio especifico para cada área que deseemos aumentar musculo.
Explicación 2: la fortaleza mental es como bien lo mencionada, lo relacionado a la menta, nuestras ideas, sentimientos, todo aquella sensación que llegamos a sentir, esto lo podemos fortalecer superando nuestros problemas, acudiendo a un psicólogo, entre otras cosas.
Espero que te ayude, si es así calica la repuesta y agradece :)