Question

cual es el indicador de un ingesta inadecuado de carbohidratos (baja)

Answer 1

Toda persona necesita una cantidad de carbohidratos y azúcares en nuestro cuerpo para poder absorven energía y realizar las actividades del día a dia.

El índice glucémico es el indicador de la ingesta de carbohiddatos, y cuando el índice glucémico este por debajo de los valores normales este indica que tenemos una ingesta baja de carbohidratos